Kurse

  • Body Workout

    Hier wird dein eigenes Körpergewicht sowie verschiedene Hilfsmittel (Hanteln Medizinball ...) verwendet.

  • World Jumping®

    Der neue Megatrend. Das Power-Workout auf dem Trampolin. 1440 kcal in einer Stunde verbrennen.

  • Faszien-Yoga

    Mit Faszien-Yoga einfach die Rückenschmerzen in Griff bekommen. Einfach und effizient!

  • Step-Mixed

    Step-Aerobic strafft die Problemzonen und trainiert das Herz- Kreislaufsystem.

  • Rückenfit

    Bei diesem ganzheitlichen Training werden bes. die wichtigsten Muskeln und der WBS des Rumpfes gestärkt.

  • Power Stretching

    Power-Stretching verhilft zu Energie und Kraft, die man nicht nur sieht, sondern auch spürt.

  • Qi Gong

    Qi Gong kann maßgeblich zur ganzheitlichen Stärkung von Körper und Geist beitragen.

  • Bauch-Beine-Po

    Flach, straff, knackig – so können Bauch, Beine und Po sein, wenn Mann bzw. Frau gezielt daran arbeitet.