Fitness

Du möchtest einen muskulösen oder definierten Körper, etwas für deine Ausdauer und Fitness tun, mit Gleichgesinnten trainieren oder einfach nur Spaß haben? Nach dem Training entspannen oder relaxen? Ganz egal ob du erst mit dem Training anfangen möchtest oder schon länger trainierst – im Sportstudio Ebelsbach bist du genau richtig! Mit über 30 Jahren Erfahrung bringen wir dich an dein Ziel.

 


Krafttraining für dein Wohlbefinden und deine körperliche Fitness

 

Krafttraining war lange Zeit etwas für junge Männer, die leistungsorientiertes Bodybuilding betreiben wollten. Doch Krafttraining ist für ALLE! Für Jugendliche! Für Frauen! Für Senioren! Für Leute mit Rückenschmerzen! Für Personen die Körperfett abbauen möchten!  Hier kannst du auswählen, was zu dir und deinem Leben passt. Jetzt Probetraining vereinbaren!


Ausdauertraining

Aktiviere dein Herzkreislaufsystem und stärke dein Herz, tue es für deinen Körper und deine Gesundheit. Regelmäßiges Ausdauertraining steigert deine körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag, Freizeit und Beruf. Ausdauertraining beugt Diabetes Typ2, Schlaganfall und Herzinfarkt vor, stärkt und mobilisiert das Immunsystem. Du wirst es spüren – also worauf wartest du?


 

Rücken

Dein Rücken schmerzt, deine Muskeln sind zu schwach? Nun treffen Belastungen „ungebremst“ auf deine Wirbelsäule! Sind deine Muskeln trainiert ist dies wie ein Schutzschild für deine Wirbelsäule. Durch regelmäßiges Training kann eine deutliche Schmerzreduktion erzielt werden.


Kurse

Problemzonentraining, Kalorien- und Fettverbrennung mit Spaß und guter Laune in der Gruppe – Kein Thema. Motivation bekommst du von unseren gut ausgebildeten Trainern, dein Körpergefühl verbessert sich und du fühlst dich einfach nur gut.

 


Abnehmen & Figurstraffen

figur

Um Abzunehmen und die Figur zu straffen, muss der Anteil der Muskeln erhöht werden, um dann  mehr Kalorien zu verbrennen – sogar im Ruhezustand. Also auf zum Muskel-Workout!
Aber nicht nur regelmäßiges Training, sondern auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Für mehr Info’s hier klicken: Abnehmen

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