Beweglichkeit erhalten – Gelenke schützen

Beweglichkeit erhalten – Gelenke schützen

Wie wichtig und gleichzeitig empfindlich unsere Gelenke sind, merken wir oft erst, wenn sie sich durch Schmerzen bemerkbar machen. Oft sind zu schwach oder ungleich starke Muskeln Ursache für Gelenkbeschwerden. Hier hilft Ihnen Krafttraining.

Im Alter noch mühelos die Schuhe zubinden, Hindernisse überwinden oder im Auto einfach ein- und aussteigen können. Hier hilft Ihnen unser Dehnungs- und Beweglichkeitstraining.

Trainingszeiten:  
Montag bis Freitag  von 9:30 – 21:30 Uhr und Samstag/Sonntag und Feiertage von 10:00 – 17:00 Uhr.

Aktuelle Kurse zu diesem Thema, z.B. Qi Gong, Stretching  oder Faszien Yoga entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Kursplan. Die Kurse sind alle im Mitgliedsbeitrag enthalten, somit entstehen keine weiteren Kosten.

Hier geht´s zum Kursplan 

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